2014年10月16日星期四 閱讀筆記

書名：與青春有約
p.356、357
佳句： 大笑：
讓心智的結構放鬆，使思考更有創造力。
幫助我們處理生活的種種困難。
減少壓力。
減緩心跳和血壓，讓人放鬆。
讓我們跟別人聯結，減輕疏離感，疏離感是憂鬱症和自殺的重要原因。
釋放腦啡，它是腦部分泌的天然止痛物質。

感想：我認為這項研究真的幫助了我，使我知道原來笑可以止痛，還可以運用。