2014年9月8日星期一 閱讀筆記

書名：與青春有約
p.53  在小事上行善
佳句：我記得看過一個精神醫師所寫的話。他說，只要你覺得抑鬱，最好的辦法就是為別人做點事。為什麼呢？因為他讓你的注意力向外發展而不是向內發展。一心為別人服務的時候，妳不太容易覺得沮喪。可笑的是，幫助別人的副產品，就是對自己感生美好的感覺。
感想：這句話讓我很貼切，因為我抑鬱的時後也是靠著曬衣服和洗碗來解決的，真的會分散自己的注意力耶！可以讓字幾舒服一點。